Задержка дыхания – это мощная техника самотрансформации.Она воздействует на все уровни человеческого существа, и вдобровольно-принудительном порядке знакомит практика с теми аспектами самогосебя, которые обычно прячутся от других инструментов самоисследования.К тому же техника предельно проста – по сути, все сводиться к тому, что нужнона время перестать дышать. Варианты задержек и способы их ежедневноговыполнения будут перечислены ниже, а пока рассмотрим общие для них положения. Задержки обнажают так называемый "кармическийматериал" (непережитые переживания, самскары) – и это зачастую, очень неприятно. Возможныпсихосоматические заболевания, потеря интереса к жизни вообще и к практикезадержек в частности, но все это лишь спекуляции ума. Лучшее, что вы можетеделать в такие периоды – это продолжать делать задержки ежедневно, непрерываясь из-за того, что возмущенный ум устраивает вам какую-нибудь особотяжелую "взбучку". Ведь смерть не будетсчитаться с вашим состоянием, здоровьем, несогласием или неготовностью умеретьздесь и сейчас... В процессе регулярного выполнения практики задержек дыханияпроисходит мощная "чистка" всего организма, приводящая, в конечномитоге, к идеально функционирующему телу – улучшается иммунитет, нормализуетсясон, аппетит, стул и т.д. На определенном этапе практики вы перестаете болеть.Всеми болезнями. Совсем. Известны случаи, когда у практикующихзадержки нормализовалось давление и работа сердца, прошли астма и простатит,язва и многие другие заболевания.
Если ответ по предмету Биология отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.