Используется закон сохранения энергии:
Ер+Ек = Ек1
mgH+ k·дельта х²/2= mV²/2, отсюда
V= √ 2/m ( mgH+ k·дельта х²/2)= 2·10^2 м/с ( ответ пересчитайте,я уже устал, могу при подсчете ошибиться) Корень нужно извлекать из всего выражения
Если ответ по предмету Физика отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.