1) Заниматься спортом.
2) Питаться правильно( овсяные каши, фрукты и овощи, молочные продукты и т.д)
3) Исключить из рациона вредную еду( фастфуд, газировка и жиры)
Если ответ по предмету Обществознание отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.