Это укрепляет здоровье,выносливость,сулит долголетие,умение постоять за себя,физическую состоятельность, профилактика против множества заболеваний,настроение опять же повышает и работоспособность .
Если ответ по предмету Русский язык отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.