Раз и навсегда исключи из рациона овощи и молочные продукты.Налегай на острое,жирное,сладкое и мучное,особенно в ночное время
Если ответ по предмету Русский язык отсутствует или он оказался неправильным, то попробуй воспользоваться поиском других ответов во всей базе сайта.